Il est généralement réalisé sur le corps entier avec une huile végétale (massage complet de la tête aux pieds d’1h ou 1h30), en position allongée sur la table de massage. Vous pouvez aussi choisir une version plus ciblée d’une zone de votre corps si vous le souhaitez (ex : dos ou jambes… pour 30 minutes).

Les bienfaits du massage Suédois sont nombreux, à la fois d’ordre psychologique et physique : soulage les tensions musculaires, améliore la circulation sanguine et lymphatique, mobilise les tissus ligamentaires/tendineux/musculaires, procure une sensation de relaxation globale et de bien-être, diminue anxiété/stress/dépression, améliore le sommeil, renforce le système immunitaire…