Le Massage Ciblé Cou-Épaules

Le massage ciblé cou-épaules s’intéresse aux zones du corps les plus fréquemment sujettes aux tensions et aux douleurs. Il est réalisé à l’aide d’une huile végétale, en position allongée ou assise, et se compose de différentes techniques : effleurages, pressions glissées, pétrissage, points d’acupression, massage contenant… Il sera personnalisé et adapté à vos besoins ; le crâne pourra notamment être travaillé si vous le désirez.

Ce massage du cou et des épaules est une pratique apaisante et thérapeutique qui offre de nombreux bienfaits tant physiques que mentaux. Il procure un soulagement immédiat et favorise le bien-être général. Sur le plan physique, il permet de relâcher les tensions accumulées dans les muscles, souvent dues à une mauvaise posture, au stress quotidien ou à une utilisation excessive de l’ordinateur ou du téléphone portable. Il contribue à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, favorisant ainsi la détente musculaire et la réduction des douleurs associées.

En plus de ses bienfaits physiques, le massage de ces zones a également un impact positif sur le plan mental et émotionnel. En effet, il aide à réduire le stress et l’anxiété en favorisant la libération d’endorphines. Ce moment de relaxation permet de calmer l’esprit, de favoriser la concentration et de retrouver un sentiment de bien-être global.

Par ailleurs, ce massage peut également améliorer la qualité du sommeil en aidant à détendre le corps et l’esprit, ce qui favorise un repos plus profond et réparateur.